Aktuelle Acht-Wochen-Kurse
Kursinhalte: Alle Acht-Wochen-Kurse entsprechen dem Original-MBSR-Format von Jon Kabat-Zinn und sind von Krankenzusatzversicherungen anerkannt.
Anzahl Termine: Die Kurse dauern acht Wochen und beinhalten wöchentlich je einen Termin à 2.5 Stunden sowie einen Ganztag (Samstag oder Sonntag).
Preis: CHF 850.- inkl. Arbeitsheft, Audio-Anleitungen, persönlichem Vor- und Nachgespräch
Kurszeiten: Die Kurse finden am Dienstagabend von 19.00 bis 21.30 Uhr statt. Der Ganztag startet am Samstag resp. Sonntag um 10.00 Uhr und endet um 17.00 Uhr.
Durchführungsorte: Die wöchentlichen Termine finden im Bewegungsraum an der Schifflände 22 am Limmatquai beim Hechtplatz statt. Der Ganztag wird in der Stadtoase am Zürichberg durchgeführt.
Gruppengrösse: Die Gruppen der Acht-Wochen-Kurse bestehen aus max. 12 Teilnehmenden. Am integrierten Ganztag sind es max. 20 Teilnehmende.
Acht-Wochen-Kurse 2026
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Daten |
Status |
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Frühjahrskurs 3. Februar 2026 – 31. März 2026 |
3./10./24. Februar, 3./10./17./24./31. März 2026 & Ganztag am Samstag, 14. März 2026 (kein Kurs am 17. Februar) | Kurs durchgeführt |
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Frühsommerkurs 12. Mai 2026 – 30. Juni 2026 |
12./19./26. Mai, 2./9./16./23./30. Juni 2026 & Ganztag am Samstag, 20. Juni 2026 | Kurs durchgeführt |
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Spätherbstkurs 20. Oktober 2026 – 8. Dezember 2026 |
20./27. Oktober, 3./10./17./24. November, 1./8. Dezember 2026 & Ganztag am Samstag, 28. November 2026 | Kurs buchbar |
Acht-Wochen-Kurse 2027
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Daten |
Status |
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Frühjahrskurs 9. Februar 2027 – 6. April 2027 |
9./16. Februar, 2./9./16./23./30. März, 6. April 2027 & Ganztag am Samstag, 3. April 2027 (kein Kurs am 23. Februar) | Kurs buchbar |
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Frühsommerkurs 18. Mai 2027 – 6. Juli 2027 |
18./25. Mai, 1./8./15./22./29. Juni, 6. Juli 2027 & Ganztag am Samstag, 26. Juni 2027 | Kurs buchbar |
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Spätherbstkurs 26. Oktober 2027 – 14. Dezember 2027 |
26. Oktober, 2./9./16./23./30. November, 7./14. Dezember 2027 & Ganztag am Samstag, 4. Dezember 2027 | Kurs buchbar |
Für Schüler*innen, Studierende, Pensionierte und ALV-/IV-Bezüger*innen: 10%-Ermässigung auf alle Kurse (nicht kumulierbar). Bitte senden Sie zusätzlich zur Anmeldung einen Nachweis auf info@achtsam-beraten.ch. Vielen Dank!