Aktuelle Acht-Wochen-Kurse
Kursinhalte: Alle Acht-Wochen-Kurse entsprechen dem Original-MBSR-Format von Jon Kabat-Zinn und sind von Krankenzusatzversicherungen anerkannt.
Anzahl Termine: Die Kurse dauern acht Wochen und beinhalten wöchentlich je einen Termin à 2.5 Stunden sowie einen Ganztag (Samstag oder Sonntag).
Preis: CHF 850.- inkl. Arbeitsheft, Audio-Anleitungen, persönlichem Vor- und Nachgespräch
Kurszeiten: Die Kurse finden am Dienstagabend von 19.00 bis 21.30 Uhr statt. Der Ganztag startet am Samstag resp. Sonntag um 10.00 Uhr und endet um 17.00 Uhr.
Durchführungsorte: Die wöchentlichen Termine finden im Bewegungsraum an der Schifflände 22 am Limmatquai beim Hechtplatz statt. Der Ganztag wird in der Stadtoase am Zürichberg durchgeführt.
Gruppengrösse: Die Gruppen der Acht-Wochen-Kurse bestehen aus max. 12 Teilnehmenden. Am integrierten Ganztag sind es max. 20 Teilnehmende.
Acht-Wochen-Kurse 2025
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Daten |
Status |
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Frühjahrskurs 4. Februar 2025 – 1. April 2025 |
4./11./25. Februar, 4./11./18./25. März, 1. April 2025 & Ganztag am Samstag, 22. März 2025 | Kurs durchgeführt |
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Sommerkurs 13. Mai 2025 – 1. Juli 2025 |
13./20./27. Mai, 3./10./17./24. Juni, 1. Juli 2025 & Ganztag am Samstag, 21. Juni 2025 | Kurs durchgeführt |
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Spätherbstkurs 21. Oktober 2025 – 9. Dezember 2025 |
21./28. Oktober, 4./11./18./25. November, 2./9. Dezember 2025 & Ganztag am Samstag, 29. November 2025 |
Buchbar |
Acht-Wochen-Kurse 2026
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Daten |
Status |
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Frühjahrskurs 3. Februar 2026 – 31. März 2026 |
3./10./24. Februar, 3./10./17./24./31. März 2026 & Ganztag am Samstag, 14. März 2026 (kein Kurs am 17. Februar) | Buchbar |
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Frühsommerkurs 12. Mai 2026 – 30. Juni 2026 |
12./19./26. Mai, 2./9./16./23./30. Juni 2026 & Ganztag am Samstag, 20. Juni 2026 | Buchbar |
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Spätherbstkurs 20. Oktober 2026 – 8. Dezember 2026 |
20./27. Oktober, 3./10./17./24. November, 1./8. Dezember 2026 & Ganztag am Samstag, 28. November 2026 | Buchbar |
Für Schüler*innen, Studierende, Pensionierte und ALV-/IV-Bezüger*innen: 10%-Ermässigung auf alle Kurse (nicht kumulierbar). Bitte senden Sie zusätzlich zur Anmeldung einen Nachweis auf info@achtsam-beraten.ch. Vielen Dank!